Wady diety Ornisha

Czy ktoś słyszał o diecie Ornisha? Możliwe, że jest spore grono osób, które nie tylko słyszało, lecz także wypróbowało. Jak zawsze ludzie nie są konsekwentni, często borykają się ze swoimi słabościami, a to wcale nie jest przyjazne zastosowanej diecie. Nie warto jednak rozpaczać nad przysłowiowym rozlanym mlekiem, trzeba wziąć się w garść i próbować dalej, żyć nowym stylem. Czy dieta Deana Ornisha jest doskonała dla każdego? Wybór nie jest zły, jednak nie każdy się w niej odnajdzie. Program żywieniowy zawiera wiele plusów, jednak nie wszystko jest idealne.

Osoby, które wypróbowały nowy styl życia mogą czuć się zmęczone, osoby, które preferują styl wegetariański łatwiej sobie poradzą, niż ludzie jedzący tradycyjne potrawy. W życiu należy więcej przeorganizować, zmienić. To nie wszystkie wady, bardzo ważnym skutkiem negatywnym jest niska przyswajalność witamin: A, D, E, B i K które są rozpuszczalne w tłuszczach, a także żelaza. W diecie należy wprowadzić dodatkową suplementację. Wybór jest korzystny, nie wszyscy muszą odczuwać negatywne skutki oboczne. Często są to problemy, które po prostu nie występują.